Lęk egzaminacyjny i jak sobie z nim radzić

Lęk egzaminacyjny i jak sobie z nim radzić

Czym jest lęk? To subiektywne odczucie obawy, napięcia, któremu towarzyszą reakcje autonomicznego układu nerwowego. Lęk silnie wpływa na przebieg procesów poznawczych i ogólny dobrostan psychiczny osoby. Autorzy Eysenck i Calvo wykazali, że lęk znacząco obniża...
Odżywianie wpływające na neurotransmisję

Odżywianie wpływające na neurotransmisję

Jakie składniki odżywcze wspierają procesy poznawcze? Mózg mężczyzny waży ok. 1375 g, a kobiety ok.1225 g i stanowi 2% masy ciała. Zużywa on 20-25% dostarczanej organizmowi energii i codziennie potrzebuje 60% krążącej w krwiobiegu glukozy. Ok. 60% suchej masy mózgu...
Jak uczyć się matematyki?

Jak uczyć się matematyki?

Jak skutecznie uczyć się matematyki? Matematyka uważana za królową nauk, wielu uczniom sprawia niemałe problemy. Wzory, teorie, zadania – czy trzeba wszystkiego uczyć się „na pamięć”?Aby odpowiedzieć na to pytanie musimy zrozumieć podstawy w jaki sposób działa...
Matematyka jest wszędzie!

Matematyka jest wszędzie!

Matematyka jest wszędzie Po co mi ta matematyka? Przecież nigdy nie użyję własności trójkątów lub twierdzenia Pitagorasa w prawdziwym życiu! Nie raz i nie dwa słyszeliśmy takie zażalenia przed poprawą sprawdzianu z matematyki od kolegów i koleżanek z klasy. A to...